Emoce/prožitky se hlavní měrou podílejí na vývoji vztahu.
Emoce prožíváme každý den, naše prožitky se ukládají. Po čase zapomeneme, co konkrétně se stalo, zůstanou jen emoce. Díky ním například přitahujeme pořád stejné lidi, stejné situace, které nám často nevyhovují, a my se divíme, proč se nám to děje.
Určitě jste i Vy zažili situaci, kdy jste třeba vešli do neznámého prostoru a někdo Vám tam byl sympatický a někdo ne, aniž byste je znali. To není náhoda.
V těhotenství je u žen prožívání emocí zvýrazněné díky nadměrné tvorbě hormonů. To má vliv nejen na ženu samotnou, ale i na jejího muže, děti a další členy rodiny a nejbližšího okolí.
Emoce je dobré řešit ve chvíli, kdy se objeví, ideálně ještě před početím. Nicméně těhotenství není pro práci na emocích překážkou, naopak … jakékoli zlepšení je žádoucí již v těhotenství. Emoce totiž ovlivňují i samotný porod – porod samotný provází velmi silné emoce. A velká část toho, co má nastávající maminka naakumulováno, se při porodu z části vyplaví. Kromě toho miminko vnímá pocity své maminky již v bříšku a jakékoli výraznější emoce se u miminka projeví i po porodu, ale také v pozdějším věku.
Je dobré si také uvědomit, že v prvních týdnech po porodu nebude tolik prostoru pro práci/změny a je tudíž více než vhodné dopředu pracovat na budoucnosti.
Emoce je třeba prožít – v dané chvíli, nebo zpětně. A právě s tím může terapie velkou měrou pomoci: dobře provedená terapie zkrátí odžití těchto rušivých emocí z měsíců, let či desetiletí na dny, týdny či měsíce.
Nepříjemné emoce jsou vlastně často bolesti a funguje to podobně jako bolesti těla: například pokud trpíme nespavostí, často to řešíme tak, že si vezmeme prášek nebo uklidňující čaj. Pokud ale nezměníme příčinu, točíme se v bludném kruhu.
Vzpomínám si například na ženu, která byla už podruhé gravidní … a měla už od prvního trimestru strach, jelikož první porod byl dlouhý a velice bolestivý, že druhý porod bude také takový. Druhý porod nakonec proběhl rychle – během dvou hodin – díky tomu, že maminka v těhotenství zpracovala emoce, které ji trápily.